突然ですが、私たちの会社は、9時の始業時にSococoのマルチルームに集合します。
何をしているかというと、テレワークの天敵、運動不足の解消に、
毎日You tubeの3分動画を利用して身体を動かしています。
先日のブログで紹介した、web会議ツールとの連携機能を活用することで、
9時にマルチルームに入るだけで運動を行うzoomに参加できます。
※web会議ツール連携についてのブログはこちら
実は、コロナ禍になり、ラジオ体操を毎日しており、
すでに1年以上続いていたのですが、
参加が任意だったからか、
参加する人が決まってしまっていたからか、
人数が少なかったのかはわかりませんが
（そう、私はあまり参加していませんでした^^;）、
今度は、社長命令で運動することになりました。
はい。やるしかないです（苦笑
おしりを叩かれてようやく動き出すダメ社員のきもちです。。。
でもね、よく考えてみると、私たちは1日7.5時間パソコンに向かって仕事をしているわけです。
その間、体が前かがみのままフリーズして、動いているのは、指先だけ。
毎日違和感なく仕事をしていますが、これはいずれ健康被害という言葉でも大げさではないくらい
身体に支障をきたすのではと心配になります。
個人的には整体に通ったり、シックスパッドに頼ったり、
全く何もしていないわけではないのです。
ただね、あまりにも動いていない。
社長命令を有難く受け入れ、
これからは毎日運動しようと思います。
さて、今日の運動は、肩周りを中心にほぐす座ったままできる運動でした。
座ったままだと楽ちん。
私たちのこの運動は、だれか一人が負担にならないように、
週ごとに担当を決め、担当者は複数ある動画の中から好きなものを選んで、
9時になったらそのYou tubeを流しています。
社内の小さいイベントが簡単に実施できるのも、
Sococoの一つの利点かなと思っています。
運動以外にも、スタッフがSococoを活用した新しい企画を立ち上げてくれています。
それはまた今度ご紹介しますね。
Sococoに興味を持ってくださった方はぜひこちらへ
